jueves, 31 de octubre de 2013

Kaamosmasennus

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...aunque puede que os resulte más familiar el nombre de "trastorno afectivo estacional" o "depresión de invierno".
Aparece con más frecuenta en aquellos lugares con largos periodos de carencia de luz solar, se nota más a medida que nos alejamos del Ecuador, ya que la distinta duración del día y la noche (luz y oscuridad) se acentúa en función de la estación del año. Por eso, las personas residentes en los Países Nórdicos son más propensas a padecerla; no sólo afecta a Islandia, Noruega, Finlandia, Suecia o Dinamarca, también se ven afectados los y las residentes en Canadá y Estados Unidos, entre otros, aunque también influyen factores genéticos. No afecta a todas las etnias ni a ambos sexos por igual.
El Sol es fuente de vida y su carencia prolongada puede tener repercusiones para al salud. Influye en el funcionamiento de nuestro metabolismo, del sistema inmune y del endocrino. Puede provocar alteraciones del sueño, cansancio, irritabilidad, falta de atención y concentración, al igual que cambios en los hábitos alimentarios y de peso.
Fue Rosenthal el primero en definir este trastorno hace casi 30 años, aunque ya Hipócrates hablaba de la importancia de los cambios de estación para determinar algunas enfermedades.
Desde hace unos días se nota que las horas de luz son cada vez menos (ya os hablé de los reflectantes que lleva todo el mundo en la ropa) y la cosa irá a más hasta finales de diciembre, cuando, con el solsticio de invierno, los días vuelvan a ganar horas de luz. No será hasta la llegada de la Primavera cuando se note un cambio significativo.
La falta de luz y el frío hacen que la gente pase más tiempo en casa, y por eso ahora los centros comerciales hacen "su agosto" vendiendo todo tipo de lámparas y bombillas para engañar e nuestro metabolismo. Se utilizan como preventivo y tratamiento, para lo que se conoce como "fototerapia" o "terapia de luz"; en función del tipo de lámpara y/o bombilla varía el tiempo de exposición conveniente. Yo no sé si son buenas o no, y me dan un poco de yuyu por desconocimiento del tema, me da miedo que puedan desprender algún tipo de ondas o yo que sé ...y al final "sea peor el remedio que la enfermedad", me da miedo que tenga efectos secundarios. ¿Cómo me voy a poner delante de una lámpara que irradia una luz potentísima blanca que ciega la vista?,¡si ni siquiera tengo microondas!, y he empezado a usar teléfono móvil hace menos de 10 meses!, y lo que es peor ¿cómo voy a exponer a mis cachorros?. Lo de las bombillas como las de los acuarios tampoco me inspira confianza, los peces no tiene fama de ser muy listos y no estoy como para jugármela con la única neurona que sobrevive a duras penas.
Así que de momento seguiremos las instrucciones del periódico: ejercicio físico, regular la alimentación, quedar con amigos y no perder los buenos hábitos de sueño. Lo de las lámparas y bombillas aún me lo estoy pensando, pero consejos y advertencias serán bien recibidos, las risas de quien se quiera reír de mi ignorancia también, jejeje, de eso que no falte. ¡Qué tiempos aquellos en los que necesitábamos un estor extra opaco para que los niños pudiesen dormir en las noches «casi blancas» por el exceso de luz exterior!. Ya ha venido PACO con las rebajas.

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miércoles, 30 de octubre de 2013

Movember

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Movember, por el padre de mis hijos:

Accidentalmente me he enterado de una iniciativa de la que no había oído hablar en mi vida, pero que, al parecer, es internacional.  Será que aquí la gente lo conoce más porque los finlandeses son muy de bigote de todo tipo, hasta trenzado.

El caso es que estos últimos días, por una mezcla de pereza y piel sensible, me he dejado crecer barba. En cuanto la cosa empezó a estar un poco tupida la gente en mi oficina me preguntaba si me estaba preparando para “Movember”.  Yo pensaba que sería algo habitual para combatir el frío del invierno que los hombres se dejaran barba a estas alturas de año pero resulta que “Movember” es una campaña internacional para concienciar a la población sobre los cánceres masculinos más graves, el de próstata y el de testículos. Sin embargo el asunto no va de barbas sino de bigotes, prohibidas perillas y patillas unidas al “moustache”.

Los objetivos, condiciones, e información general, así como el destino de lo recaudado, lo podéis encontrar aquí:




  En la página web los aspirantes a Mo Bro, como llaman a los participantes, pueden encontrar inspiración.




En la Campaña también hay espacio para las Mo Sistas que quieran apoyar a los Mo Bros que decidan participar.

martes, 29 de octubre de 2013

Hockeylin

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Una alternativa al futbolín de toda la vida.
A mí me parece más complicado, pero supongo que será cuestión de echarle horas.

lunes, 28 de octubre de 2013

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¡BIEN!, a 15 minutos de casa hemos descubierto este parque. Está en medio del bosque, en las minas de hierro de keivoksela. Con la de veces que hemos estado allí, no sé como no lo habíamos visto antes.
Este verano, en el mes de agosto, cuando fuimos con Carmen, Victor y resto de familia lo vimos a lo lejos, pero desde el camino en el que estábamos parecía un recinto cerrado/privado y no nos pusimos a invenstigar. ¡ay Victor!, ¿Cuánto saber tienes!, ¡si te hubiésemos escuchado entonces!.
Es un parque variado. Tiene cancha para jugar al baloncesto (con las canastas a altura de niños y niñas), porterías pequeñas, supongo que más para hockey que para futbol), una zona de saltos, varios aparatos para escalar y trepar, algunos recuerdan el "atomium" belga, todo con suelo blandito; y por si fuese poco.... también hay aparatos de gimnasia para que yo tonifique mis músculos, jejejeje.
Se nota que quien los diseñó no tenía pensado venir con la manada.... porque la mayoría enfocan al bosque y no al parque infantil; espero no dislocarme el cuello.
Para llegar hasta aquí sólo tenemos que seguir el camino del päivaköti, llegar hasta el minigolf/lavadero del alfombras al aire libre, atravesar los árboles, cruzar el puente, atravesar la esplanada, andar un poquito y ya. Si quieres hacerlo más emocionante puedes pasar por el depósito de agua, así subes un pequeño montículo, que escasean por estas tierras.

jejeje, ahora que lo leo... no sé si sentirme como el hombre de hojalata y Dorothy en "el Mago de Oz", cruzando el camino de baldosas amarillas, o llamar a MAPA, de "Dora la exploradora".










domingo, 27 de octubre de 2013

Munamies, el hombre huevo.

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MiniaturaMunamies - Pomppufiilis. (PINCHA munamies para escucharlo)

Para que empecéis el domingo con energía, sobre todo aquellas personas que hayáis podido 
disfrutar del cambio de hora en Europa, y hayáis podido dormir una hora más; . No ha sido mi 
caso, ni probablemente el de los vecinos de abajo; mis hijos se han despertado como todos 
los días,"antes del amanecer". Aunque yo... realmente no hago efectivo el cambio de hora 
hasta mañana, así tenemos más tiempo para desayunar y jugar un rato en casa antes de 
empezar la semana, total.... aquí los horarios ya están "manga por hombro...".
¿cómo va el cambio horario en  resto del mundo? 

Después de las lluvias de los últimos días, hoy tenemos un Sol estupendo, y aún no tenemos 
viento que nos moleste,  así que a la calle, a por la vitamina D.... que se nos escapa.... A partir 
de ahora los días si que van a tener pocas horas de luz, no podemos desperdiciar ni un solo 
rayo, supongo que a partir de esta tarde, a las cinco ya será casi de noche y a las 
cinco y media noche cerrada. Es cuestión de unos meses, cuando llegue la nieve será más
llevadero porque la nieve refleja la luz de las farolas y es menor la sensación de oscuridad, sin
olvidar, ¡la diversión!, los trineos ya están en los grandes y pequeños almacenes.

Mientras observáis al hombre huevo podéis contemplar algunos de los lugares más típicos 
de la capital del país.

sábado, 26 de octubre de 2013

Buzones

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Es habitual encontrarse esta imagen por los bosques y caminos, tanto que hasta famosos pintores locales lo han inmortalizado en sus cuadros.  On the Shores of the Lake at Ateneum.


Los buzones a pie de carretera o cerca del embarcadero, las casas están algunas más cerca, otras más lejos, escondidas entre los árboles. En invierno es complicado el acceso a estas viviendas, por eso quien se encarga de repartir el correo las deja aquí, en estos buzones aparentemente abandonados.






viernes, 25 de octubre de 2013

Ya vendrá el tío PAKKO con las rebajas....

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....otra de las frases favoritas de mi madre.
Y a mí, desde que empezamos "on pakko" el miércoles en "mi trabajo de escriba" (=curso de finlandés), es que me tiene loca, porque me despista...

 Pitää, täytyy y "ON PAKKO", son los tres verbos que utilizan aquí para decir, "tienes que....", "debes...", "estás obligado a....", y es que lo de "on pakko" a mi me sigue sonando rarísimo. Vamos... que no me acostumbro a estar nombrando constantemente al "tal Francisco", parece que están de coña, sobre todo porque "on pakko" se utriliza ya para decir que es obligatorio, ya de ya y ahora...., el tío PAKKO es como el más chungo.

Pitta, se usa para decir: "tienes que abrigarte, hace frío fuera", "sinun pitää pukeutua lämpimästi, ulkona on kylma."

Taytyy, se usa para decir: " debes ir al dentinsta, tienes una muela rota"; "taytyy kayda hammasläkarillä, sinulla on reika hampaassa".

On pakko se usa para decir "estás obligado a pagar la factura de la luz....."; "Sinun on pakko maksaa sahkölasku", ....

Pakko por aquí, pakko por allá....así que para evitar mosqueos inecesarios, recomiendo a los Franciscos viajeros, que cuando vengan por aquí se cambien a Curro para evitar malentendidos.




Nota de la autora: estas hojas ya sólo están en el suelo, los árboles y arbustos están pelaos, preparandose para el invierno.

jueves, 24 de octubre de 2013

YK:N PÄIVÄ

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Hoy es otro día con bandera: día de las Naciones Unidas. Se celebra el aniversario de la entrada en vigor de la Carta de las Naciones Unidas en 1945. Finlandia solicitó su adhesión dos años más tarde, pero no entró a formar parte hasta 1955.

Jejeje, hoy cuando nos hemos despertado aún no la habían puesto en el jardín, jejeje, hemos sido más rápidos que la persona encargada, jejeje, y es más, cuando hemos salido de casa a las 7.55 tampoco estaba, jejeje, es la primera vez en 10 meses.

La temperatura exterior no se parece en absoluto a la de la foto; día lluvioso, nublado y 10 grados; Así que de no ser por el "cala bobos" que está cayendo, podríamos decir que hace bueno.

Tambíen, como novedad y en primicia os anuncio que hoy, POR FIN, he conocido a mi vecino. Vivimos puerta con puerta y aún no le había visto la cara, durante un tiempo pensamos que la casa estaba deshabitada. ¡10 meses!. Le había visto 2 veces la espalda, pero nunca la cara.
Hoy, cuando he llegado a casa él estaba saliendo y cargando el ascensor, y como nos hemos encontrado de frente, no le ha quedado más remedio que saludar, bueno... que responder a mi saludo. En los encuentros anteriores salíamos los niños y yo de casa y él entraba en la suya, así que le veíamos siempre de espaldas, nunca obtuvimos respuesta a nuestro "buenos días", "buenas tardes". Ahora, ya sabemos que hay vida al otro lado del rellano....

Nota de la autora: Cala bobos, expresón utilizada por mi madre y en consecuencia por el resto de la familia. Dícese de la lluvia finita y continua. 

miércoles, 23 de octubre de 2013

Puente para animales de compañía.

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puente para humanos y para animales de compañía. También apto para humanos con muletas.
Así los perros y gatos (porque aquí los gatos y las gatas también salen de paseo por el bosque con su correa) no tienen miedo al cruzar al otro lado.
¡OhmyCan!

martes, 22 de octubre de 2013

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Jejejeje, parece que la Navidad se acerca:
 la semana pasada nieve, en la calle un frío que pela, empezamos las mañanas en bajo cero, los charcos congelados, sin manoplas pierdes las manos y sin gorro las orejas y en el buzón.... 
¡un sobre lleno de polvorones!
Gracias mamá.

lunes, 21 de octubre de 2013

Yöjuna Rovaniemelle

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Aquí va una cancioncilla para que sigáis practicando.
Si alguien se anima a montar un karaoke puedo pasar la letra a quien sea menester:

Pedit on meille pedattuna
Lappiin lähtee tää yöjuna
Alasänky sulle, ylesänky mulle
Nyt on aikaa tonttuilulle
esille lelut, paperit ja tussit
juna on parempi kuin autot ja bussit
......
Por si alguien no entiende bien el número del tren.... ya os adelanto que es el número 865, jeje.

Ella ja Aleksi - Yöjuna Rovaniemelle

  • de WMFinland
  • Hace 4 años
  • 706.620 reproducciones
Ella ja Aleksi julkaisivat kolmannen albuminsa "Talventörröttäjät" 5.11.2008.
  • OFICIAL

domingo, 20 de octubre de 2013

Esperula

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Así llamaba mi abuelo a las primeras nevadas. Y mi padre a las primeras nevadas después del verano.
Yo diría que es el rocío, un poco más espeso de lo habitual.
Hoy los pollos han amanecido a las 7.00 a.m, como viene siendo habitual desde hace años, así que... después de desayunar y trastear un rato, hemos sacado las bicis y salido a pedalear por el campo. Hemos ido por el camino de los ciervos, pero gracias a los astros no nos hemos encontrado ninguno (le llamamos así porque el padre de mis hijos ha visto un par de ellos por la zona).
A pesar de que eran las 9.20 de la mañana nos hemos encontrado con más caminantes de lo habitual. Siempre en parejas, como los donuts. Y allí estábamos nosotros para perturbar su calma, jajaja, el medianillo tocando el timbre sin parar, el pequeño cantando como de costumbre y el primogénito.... no recuerdo lo que iba haciendo el primogénito.El caso es que así.... no hay manera de escuchar si tenemos que apartarnos para dejar paso al resto de viandantes o ciclistas varios....
Al llegar a casa, nada mejor que un buen aperitivito con aceitunas y fuet para recuperar fuerzas y unas lentejas con jamón y chorizo.
A pesar de las bajas temperaturas, aún hay optimistas que piensan que se les va a secar la ropa durante la noche. jejeje.





sábado, 19 de octubre de 2013

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Paseando por Kamppi hemos encontrado este precioso vehículo, le han puesto unos sofás de madera para poder contemplarlo. Mi medianillo ha dicho que él este no le quiere, que parece "muy antiguo".

viernes, 18 de octubre de 2013

Sobre el café y otras cosillas

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Luego dicen que Finlandia es uno de los países en los que más café se consume del mundo. Sí, parece que aquí está el record de consumo de helado y de café, y no me extraña, porque aprovechan cualquier ocasión para montar el chiringuito.
En esta foto, después de salir de comprar unos ropajes de segunda mano, te puedes sentar "a la fresca" a tomarte un cafelito con bollo por el módico precio de 1.50 euros. Aquí dirían kahvia + pulla.
También te puedes encontrar algo similar a la salida de algunos supermercados: pasada la línea de cajas; te encuentras la cafetera americana de taza grande (mi madre la llamaría de aguachirri) y te sirves tu cafelito con el bollo del día -bollo, que por otra parte, si lo hubieses comprado en zona de panadería del propio supermercado ya te habría costado ese euro con 50-.

jueves, 17 de octubre de 2013

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Así es como esta amable persona ha decidido felicitar a su pareja por su 20 cumpleaños; ha plastificado su coche, jejeje. Eso es amor... porque quien lo ha hecho... se ha quedado pajarito mientras decoraba el vehículo. Yo lo he visto a las 8,15 am, y como dice uno de mis hijos:
 "hacía un frío immmmpresionante"


miércoles, 16 de octubre de 2013

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Hemos encontrado natillas, de vainilla y de chocolate, ¡sí!, y son de DANONE.
Expresión textual de uno de mis cachorros: "es que danone... es el rey de los yogures", jejeje, y no me llevo comisión.
Y parece que estamos de suerte, porque desde hace más de 15 días ya estamos comiendo mandarinas de Valencia. Acumulando vitamina C para el invierno. Y lo que no va en fruta va en ralladura de la piel de naranja o de limón en cada bizcocho. Aquí no se tira nada.
Las castañas aún no han llegado, pero las esperamos con impaciencia. En los árboles ya se caen las castañas de indias, y se nos hace la boca agua cada vez que salimos al bosque. Las estamos recolectando para nuestro árbol de Navidad casero. Sí, aquí ya está llegando la Navidad, un conocido
 centro comercial ya ha encendido las luces navideñas, no sé si por marketing o para combatir la oscuridad en los meses venideros; en el supermercado alemán ya venden desde hace un par de semanas los calendarios de Adviento, y en los grandes almacenes, por el módico precio de 25 euros puedes hacerte con un calendario de lego, en cada ventana, en lugar de una chocolatina te dan un mini muñeco. ¡Dónde quedaron aquellos de mi infancia en los que nos emocionábamos con tan solo ver el el dibujo que tocaba cada día!.

martes, 15 de octubre de 2013

FISKARS

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Puede que os suene por las famosas tijeras naranjas, y por ser una prestigiosa marca de herramientas de jardinería y utensilios para la casa, pero lo que yo no sabía es que todo empezó en un pequeño pueblo de Finlandia ubicado a 110 Kilómetros al Oeste de Helsinki.

Actualmente es un pueblo de artistas, con bonitas tiendas de artesanía, fábrica de chocolate, de vídrio y una pequeña fragua.
Está ubicado en un lugar precioso, con su riachuelo, su bosque, su lago y sus casitas de madera. También tiene un parque estupendo, para que jueguen los y las más pequeñas.
Son muchos los lugareños que se acercan a este pueblo para hacer sus compras de Navidad, para pasear por sus bosques y disfrutar de la naturaleza. Dicen que con nieve es precioso, de momento os dejo una pequeña muestra de lo bonito que está en Otoño; los colores son muy intensos.
Espero que los fines de semana esté algo más concurrido, porque el pasado viernes... sólo había 18 estudiantes de finlandés y una profesora -de la lengua local-  paseando por sus calles.
Es un pueblo fácil de recorrer, se ve perfectamente en un día.
La mayoría de los pequeños comercios se encuentran en la calle principal, paralelos al río.
 pero si alguien quiere disfrutar más del lugar hay dos restautantes, una chocolatería, un hotel y B&B.
Algunas tiendas tienen  más de lo mismo, en otras encuentras cosas aretsanales, bonitas, pero los precios son elevados, no parece un buen lugar para encontrar gangas.
Elena, Loli, este es vuestro sitio.
A la entrada del pueblo, está la fragua y la fábrica de vidrio.
El resto son casas de madera, y bosque, mucho bosque para caminar y pensar en tus cosas.
 http://www.fiskarsvillage.fi/en
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